The Power of Your Subconscious Mind
जोसेफ मर्फी एक आयरिश मूल के अमेरिकी लेखक के द्वारा The Power of Your Subconscious Mind किताब लिखी गयी है| उन्होंने दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय से मनोविज्ञान में डिग्री प्राप्त की थी। उन उनका समूह देश की सबसे बड़ी न्यू थॉट समूह में से एक में विकसित हुआ। मर्फी बीमारियों के इलाज के लिए अवचेतन मन का उपयोग करने में माहिर हैं।
आपके अवचेतन मन की शक्ति
आपके The Power of Your Subconscious Mind बताती है कि अवचेतन मन की क्षमता तक कैसे पहुंचा जाए। हमारे अवचेतन मन तक पहुँचने से हम खुश और समझदार बन सकते हैं। इसमें मृत्यु दर को कम करने की क्षमता है। यह आपको पैसे कमाने और अपने जीवन का प्यार पाने में भी मदद कर सकता है। अवचेतन मन में लोगों के जीवन को बेहतर बनाने की शक्ति है। जोसेफ मर्फी ने दुनिया के प्रमुख धर्मों पर वर्षों तक शोध किया। उनका मानना था कि सभी आध्यात्मिक जीवन के पीछे कोई महान शक्ति निहित है। यह शक्ति हम में से प्रत्येक के भीतर है।
अवचेतन मन के 11 नियम
“अवचेतन मन का नियम अच्छे और बुरे विचारों के लिए समान रूप से काम करता है। यह नियम, जब नकारात्मक तरीके से लागू किया जाता है, तो असफलता, हताशा और दुख का कारण होता है। हालाँकि, जब आपकी आदतन सोच सामंजस्यपूर्ण और रचनात्मक होती है, तो आप उत्तम स्वास्थ्य, सफलता और समृद्धि का अनुभव करते हैं। — जोसेफ मर्फी
भाग 1 : लगातर अभ्यास आपके अवचेतन मन को प्रशिक्षित कर सकता है
एक नया कौशल सीखने के लिए काफी सचेत प्रयास की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, जब आपने पहली बार बाइक चलाना सीखा तो यह चुनौतीपूर्ण रहा होगा। पुनरावृत्ति के साथ, इसे कम सचेत प्रयास की आवश्यकता होती। आपके अवचेतन मन ने कार्य को बेहतर तरीके से समझा।
हम व्यक्तिगत चुनौतियों पर काबू पाने के लिए लगातर अभ्यास का उपयोग कर सकते हैं। एनरिको कारुसो उन्नीसवीं सदी के अंत में एक इतालवी ओपेरा गायक थे। वह अपने शो से पहले घबरा जाता था और उसका गला रुंध जाता था। उसका चेतन मन उस कौशल को क्षीण कर रहा था जो उसके लिए अवचेतन बन चुका था। निरंतर नकारात्मक विचारों के कारण कारुसो का चेतन मन हावी हो गया। वह प्रदर्शन के गलत होने और भीड़ की शत्रुतापूर्ण प्रतिक्रिया से चिंतित थे। कारुसो इन भौतिक प्रतिक्रियाओं पर विजय प्राप्त करने में सक्षम था। वह अपने चेतन मन को अपने अवचेतन मन में दखल देना बंद करने के लिए कहा। इससे उन्हें अपने डर को कम करने और अपने प्रदर्शन में सुधार करने की अनुमति मिली।
भाग 2: अवचेतन मन को संदेश कैसे भेजे
सकारात्मक सोच और विज़ुअलाइज़ेशन सर्वोत्तम है। अठारहवीं शताब्दी में, पुजारियों ने बीमारों से कहा कि ईश्वर में विश्वास करने से वे बेहतर हो जाएंगे। कुछ लोगों ने इस प्रथा की सफलता का श्रेय ईश्वर के अस्तित्व को दिया। लेकिन, इस बात की अधिक संभावना है कि ये अभ्यास The Power of Your Subconscious Mind अवचेतन मन पर निर्भर थे।
मर्फी के एक रिश्तेदार कोतपेदिक हुआ, रिश्तेदार के बेटे ने उसे बेहतर होने में मदद करने का फैसला किया। बेटे ने फुटपाथ से लकड़ी का एक टुकड़ा उठाया और अपने पिता को दे दिया। उन्होंने समझाया कि उन्होंने एक साधु से एक क्रॉस खरीदा था जिसने हाल ही में एक चिकित्सा मंदिर में काम किया था। उन्होंने यह भी कहा कि क्रॉस में कई लोगों को चंगा करने की शक्ति थी। पिता ने रात भर लकड़ी के टुकड़े को जकड़ा रखा। अगले दिन, वह पूरी तरह से ठीक हो गया था। यदि आप कल्पना करते हैं या सच होने की उम्मीद करते हैं, तो कभी-कभी यह सच हो जाता है। लेकिन, ठीक हो चुके व्यक्ति के लिए भ्रम को तोड़ना रोग को फिर से प्रकट कर सकता है।
यह ‘चमत्कार’ कोई अनोखी परिस्थिति नहीं है। जोसेफ मर्फी ने चर्च ऑफ डिवाइन साइंस नामक एक साप्ताहिक रेडियो शो में बात की। उन्होंने लाखों श्रोताओं को अवचेतन मन की शक्ति के बारे में सिखाया। इस रेडियो शो में उन्होंने मेंटल मूवी मेथड का वर्णन किया। इस पद्धति में एक मानसिक छवि बनाना शामिल है जिसे आप चाहते हैं। फिर, आप इसे अपने दिमाग में तब तक धारण करते हैं जब तक कि आपका अवचेतन इसे वास्तविकता नहीं बना देता। कई श्रोताओं ने अपनी संपत्ति को सही कीमत पर और सही खरीदार को बेचने के लिए इस दृष्टिकोण का इस्तेमाल किया। इस तकनीक ने उनके घरों को बेचने के लिए अच्छा काम किया। कई श्रोताओं ने मर्फी को धन्यवाद पत्र भेजे क्योंकि इस तकनीक ने उनके घरों को बेचने के लिए बहुत अच्छा काम किया।
भाग 3: सेल्फ-हील करने के लिए अपनी प्राकृतिक क्षमता का उपयोग करें
आप अपने शरीर को ठीक करने की अनुमति देकर अपने अवचेतन मन को सक्रिय कर सकते हैं। किसी लक्ष्य को देखते हुए सोना सबसे प्रभावी स्व-उपचार दृष्टिकोणों में से एक है।
आपके दिमाग को विकल्पों पर विचार करने के लिए समय चाहिए। यह आपके The Power of Your Subconscious Mind को सर्वोत्तम विकल्प संप्रेषित करता है। एक महिला के पास देश के दूसरे छोर पर नौकरी का अवसर था। वेतन दोगुना था जो वह वर्तमान में कमा रही थी, लेकिन वह अनिश्चित थी कि यह पैसे के लायक है या नहीं। यह महिला जल्दबाज़ी में निर्णय लेने के बजाय जल्दी सोने चली गई और उसी पर सो गई। वह अपने अवचेतन मन को अपने फैसले को प्रभावित करने दे रही थी। सुबह उसने प्रस्ताव को स्वीकार नहीं करने का फैसला किया। उसने अपने अवचेतन मन की बात सुनी और प्रस्ताव को अस्वीकार कर दिया। तीन महीने बाद, उसने महसूस किया कि उसने सही निर्णय लिया था। दूसरी कंपनी ने दिवालियापन के लिए दायर किया था। कभी-कभी, हमें अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपने The Power of Your Subconscious Mind अवचेतन मन को जगह देने की आवश्यकता होती है।
अवचेतन मन चेतन मन की तुलना में डेटा को तेजी से संसाधित करता है। यह विभिन्न तरीकों का भी उपयोग करता है। अपने अवचेतन मन को रात भर काम करने देना आपको अगले दिन स्पष्ट रूप से सोचने में मदद करेगा। आपमें आत्मविश्वास भी अधिक रहेगा। अचेतन क्षेत्र विश्वास को खिलाता है। इसलिए, अगर आपको लगता है कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं, तो आपका The Power of Your Subconscious Mind अवचेतन स्वयं ठीक हो जाएगा। आस्था भी आत्म-उपचार की एक सार्वभौमिक प्रक्रिया है। हीलिंग विचार सभी बीमारियों, बीमारियों और दर्दनाक घटनाओं को ठीक कर सकते हैं। हमारा अचेतन मन चिकित्सा और विज्ञान का पूरक हो सकता है। छद्म वैज्ञानिक ऐतिहासिक दृष्टिकोणों ने भी बहुत से लोगों को ठीक किया है। स्पर्श द्वारा उपचार एक उदाहरण है। इन मामलों में, यह मरहम लगाने वाले नहीं हैं जो ठीक करते हैं। इसके बजाय, यह व्यक्ति का अचेतन मन है।
स्व-उपचार प्लेसीबो प्रभाव The Power of Your Subconscious Mind भी स्थापित करता है। प्लेसीबो प्रभाव तब होता है जब कोई व्यक्ति ऐसा पदार्थ लेता है जो उचित उपचार नहीं है। लेकिन, इस पदार्थ को लेने से उन्हें अच्छा महसूस होता है। सबसे प्रसिद्ध उदाहरण प्रतिभागियों को वास्तविक दवा के बजाय चीनी की गोलियां देना है। प्लेसबोस अक्सर वास्तविक उपचार के साथ-साथ काम करते हैं। डॉक्टरों ने पाया है कि प्लेसिबो प्रभाव के विभिन्न शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ हैं। कुछ प्लेसीबो प्रयोगों ने हृदय गति, रक्तचाप और स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं के लिए बेहतर परिणाम दिए हैं। मुख्य बात यह है कि हमारा मन स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती में स्थिर है। जोसेफ मर्फी इस प्रभाव का श्रेय हमारे अचेतन मन को देंगे।
किसी इलाज के काम करने के लिए उसकी असलियत पर विश्वास करना जरूरी नहीं है। इसके बजाय, हमें अपने अवचेतन क्षेत्र को मानक विचारों पर सवाल उठाने और चुनौती देने के लिए खोलना चाहिए। जब आप उनींदापन महसूस करते हैं, तो आपका अवचेतन मन उपचार में आपके विश्वास को प्रभावित करता है। यह उनींदापन है कि कैसे भगवान से प्रार्थना करना कभी-कभी लोगों को चंगा करने में मदद कर सकता है। प्रार्थना करने से आपका चेतन क्षेत्र बंद हो जाता है। यह तर्कहीन, The Power of Your Subconscious Mind अवचेतन मन को ठीक से काम करने की अनुमति देता है।
भाग 4 : नकरात्मक विचारो से दूर रहे
“दूसरा व्यक्ति क्या कहता है या करता है वास्तव में आपको परेशान नहीं कर सकता है जब तक कि आप उसे परेशान करने की अनुमति न दें। जिस तरह से वह आपको परेशान कर सकता है, वह केवल आपके अपने विचार हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप क्रोधित हो जाते हैं, तो आपको अपने मन में चार अवस्थाओं से गुजरना पड़ता है: आप उसके द्वारा कही गई बातों के बारे में सोचना शुरू करते हैं। आप क्रोधित होने का निर्णय लेते हैं और क्रोध की भावना उत्पन्न करते हैं। फिर, आप कार्य करने का निर्णय लेते हैं। शायद, आप वापस बात करते हैं और तरह तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। आप देखते हैं कि आपके दिमाग में विचार, भावना, प्रतिक्रिया और क्रिया सभी जगह होती है। जब आप भावनात्मक रूप से परिपक्व हो जाते हैं, तो आप दूसरों की आलोचना और नाराजगी पर नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।” — जोसेफ मर्फी
परिस्थितियों के बारे में नकारात्मक विचार अपनाना हमारी स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। इसके बजाय हमें खुशी चुनने का प्रयास करना चाहिए।
नकारात्मक विचार हानिकारक होते हैं। वे आपकी भावनाओं को प्रभावित करते हैं, और आपको सफल होने से भी रोकते हैं। मर्फी का एक सहयोगी दिन-रात काम करता था। लंबे समय तक काम करने का मतलब था कि उन्होंने अपने परिवार की उपेक्षा की। उनका रक्तचाप भी अस्वास्थ्यकर स्तर तक बढ़ गया था। इस सहयोगी का इस बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण था कि उसने इतना काम क्यों किया। वह अपने लंबे समय से मृत भाई द्वारा सही काम नहीं करने के लिए दोषी महसूस कर रहा था। उसे जो पछतावा महसूस हुआ वह नकारात्मकता के स्थान से आया था। इन नकारात्मक विचारों ने उन्हें इस तरह से व्यवहार करने के लिए मजबूर किया कि खुद को, अपनी पत्नी और अपने बच्चों को दंडित किया। उन्हें इस बात का एहसास नहीं था कि इतने लंबे घंटे उनके बॉस की गलती नहीं थी; वे उसके नकारात्मक विचारों का दोष थे।
5: डर सिर्फ झूठे विचार हैं
“आप बूढ़े हो जाते हैं जब आप जीवन में रुचि खो देते हैं, जब आप सपने देखना बंद कर देते हैं| लेकिन नई सच्चाइयों के लिए भूखे रहते हैं, और जीतने के लिए नई दुनिया की खोज करते हैं। जब आपका दिमाग नए विचारों, नई रुचियों के लिए खुला होता है, और जब आप पर्दा उठाते हैं और जीवन और ब्रह्मांड के नए सत्यों की धूप और प्रेरणा देते हैं, तो आप युवा और महत्वपूर्ण होंगे। — जोसेफ मर्फी
डर एक ऐसी भावना है जो हमें जीवन भर परेशान करती है। जब हम छोटे थे, हम अपने बिस्तर के नीचे राक्षसों से डरते थे। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमें पैसे की चिंता के रूप में डर बना रहता है। इन दोनों भयों का कारण मिथ्या विचार हैं। हम अपने विचारों को चुनौती देकर इन आशंकाओं को चुनौती देते हैं।
बुढ़ापा वयस्कों के लिए एक व्यापक भय है। उम्र बढ़ने के बारे में अपने विचारों को बदलकर हम इस डर पर काबू पा सकते हैं। बुढ़ापा तभी आता है जब हम नए कौशल सीखना बंद कर देते हैं। युवा बने रहना उम्र के बारे में नहीं है बल्कि सक्रिय रहने और उन चीजों को करने के बारे में है जिन्हें हम पसंद करते हैं। एक कार्यकारी जो मर्फी के पास रहते थे और जो 65 साल की उम्र में सेवानिवृत्त हुए थे, उन्होंने अपना अधिकांश जीवन सीखने में बिताया था। उन्होंने सेवानिवृत्ति को डरने की चीज के रूप में नहीं बल्कि सीखने के एक अन्य अवसर के रूप में देखा। उन्होंने फोटोग्राफी जैसे नए कौशल सीखने शुरू कर दिए। इसी तरह, उन्होंने दुनिया की यात्रा करने के अवसरों की तलाश की। अंत में, यह आदमी एक लेक्चरर बन गया कि कैसे अच्छी तरह से उम्र बढ़ाई जाए। मर्फी के पिता ने 65 साल की उम्र में फ्रेंच सीखना शुरू किया। पांच साल बाद, वह एक विशेषज्ञ थे। इसके बाद उन्होंने गेलिक का अध्ययन करना शुरू किया। फिर से, वह एक ऐसे स्तर पर पहुंच गया, जिसका मतलब है कि वह 99 वर्ष की आयु में अपनी मृत्यु तक इसे पढ़ा रहा था। यदि हम सकारात्मकता और सीखने को अपने दिमाग में सबसे आगे रखते हैं, तो हम खुद को युवा महसूस करेंगे और ऐसा लगता है कि हम लंबे समय तक जीवित रहेंगे।
भाग 6: विज़ुअलाइज़ेशन और व्यक्तिगत जुनून का संयोजन आपके जीवन में काफी सुधार कर सकता है
विज़ुअलाइज़ेशन आपको धन को आकर्षित करने में भी मदद कर सकता है। यदि आप विज़ुअलाइज़ेशन और अपने जुनून को जोड़ते हैं, तो पैसा आपके जीवन में आएगा। जीवन में अपने इच्छित अंतिम लक्ष्य को चित्रित करना आपके अवचेतन को खिलाएगा और आपको इस लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करेगा।
ऑस्ट्रेलिया का एक युवा लड़का डॉक्टर और सर्जन बनना चाहता था। लेकिन, लड़के के पास इतना पैसा नहीं था कि वह अपनी यात्रा शुरू कर सके। हर रात सोने से पहले, वह अपनी दीवार पर लटका हुआ एक मेडिकल डिप्लोमा देखता। जब एक डॉक्टर ने उनकी क्षमता देखी तो उन्हें ब्रेक मिला। डॉक्टर ने उसे सिखाया कि कैसे उपकरणों को कीटाणुरहित करना है और इंजेक्शन देना है। लड़के ने इस काम से कमाए पैसों का इस्तेमाल अपने मेडिकल स्कूल की ट्यूशन के लिए किया। अपने जुनून को सकारात्मक दृश्यता के साथ जोड़ने से शुरुआती सफलता मिलती है। यह सफलता The Power of Your Subconscious Mind आपको और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है।
भाग 7: आपका अवचेतन आपको आदर्श रोमांटिक साथी खोजने में मदद कर सकता है
हम सही रोमांटिक पार्टनर खोजने के लिए सकारात्मक विज़ुअलाइज़ेशन का भी उपयोग कर सकते हैं। मर्फी को जानने वाले एक शिक्षक ने इस उद्देश्य के लिए विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग किया। इस शिक्षक के तीन पूर्व पति थे। इनमें से प्रत्येक पूर्व पति कमजोर और निष्क्रिय था। ये वे गुण नहीं थे जो वह एक साथी में चाहती थीं। वह प्रभावशाली व्यक्तित्व वाली अपेक्षाकृत मर्दाना महिला थीं। वह अपने मनचाहे विपरीत चरित्र वाले पुरुषों को अपनी ओर आकर्षित कर रही थी। लेकिन उसने तब अपने अवचेतन का उपयोग मानसिक रूप से अपने आदर्श साथी की छवि बनाने के लिए किया। ऐसा वह हर रात सोने से पहले करती थी। उसने फिर एक डॉक्टर के कार्यालय में सचिव के रूप में नौकरी स्वीकार कर ली और अपने सपनों का मजबूत आदमी पाया। वैद्य एक स्वस्थ, सफल व्यक्ति था। उन्होंने शादी कर ली और तब से खुशी-खुशी शादी कर रहे हैं।
भाग 8: सफलता के तीन मुख्य चरण हैं
इन तीन चरणों का पालन करके जीवन में सफलता प्राप्त करना भी संभव है।
अपने काम से प्यार करो
यह कभी-कभी कठिन हो सकता है, लेकिन अपने काम से प्यार करने से आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार होगा। यदि आप अपने काम से प्यार करते हैं, तो यह काम की तरह नहीं लगेगा। आप अपने शिल्प में व्यस्त महसूस करेंगे और काम जारी रखने के लिए पूरी तरह से प्रेरित होंगे। आप अपनी पसंद की नौकरी पाने के लिए संघर्ष कर रहे होंगे। करियर विशेषज्ञों से मार्गदर्शन मांगें। विश्वास और विश्वास रखें कि आपको वह नौकरी मिलेगी जिससे आप प्यार करते हैं।
विशेषज्ञ
यदि आपको कोई ऐसी नौकरी मिल जाती है जिससे आप प्यार करते हैं, तो आपको विशेष क्षेत्रों में विशेषज्ञता हासिल करनी चाहिए। एक शिल्प को पूर्ण करना एक पुरस्कृत खोज है। यह आपको अपने क्षेत्र में एक नेता बनने की अनुमति देता है। अपने काम में महारत हासिल करने से आपको और अधिक संतुष्ट महसूस करने में मदद मिलेगी। आर्थिक सफलता मिलेगी।
परोपकारी बनो
परोपकारिता खुशी के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम है। आप स्वार्थी कारणों से काम से प्यार नहीं कर सकते। आपको सबसे अधिक खुशी तब मिलती है जब मानवता की सेवा करने वाला कोई कारण आपको प्रेरित करता है।
भाग 9: सुख की इच्छा करो
“आपको खुशी चुननी चाहिए। खुशी एक आदत है। बार-बार सोचना एक अच्छी आदत है।” — जोसेफ मर्फी
प्रसन्नता एक मानसिक रचना है। इसका मतलब है कि अगर हम चाहें तो खुशी की भावना को बढ़ावा दे सकते हैं। फिर भी, अधिकांश लोगों में अप्रसन्नता की प्रवृत्ति होती है। वे खोजेंगे कि उनके वातावरण में क्या गलत है। हमारे वातावरण में नकारात्मकता को खोजना हमेशा संभव है। जब हम इन नकारात्मकताओं को खोजते हैं, तो हम केवल अधिक नकारात्मक अनुभवों को आकर्षित कर रहे होते हैं।
भाग 10: दो कारक आपको अपने The Power of Your Subconscious Mind का उपयोग करने से रोकते हैं
कुछ परिस्थितियाँ अचेतन दायरे को आपके जीवन को प्रभावित करने से रोक सकती हैं। आलोचक अक्सर इन उदाहरणों का उपयोग साक्ष्य के रूप में करेंगे कि यह विधि काम नहीं करती है। वास्तविकता यह है कि वातावरण अवचेतन मन के श्रेष्ठ होने के लिए अनुकूल नहीं था।
दो कारक हमारे अचेतन दायरे को विफल कर सकते हैं। पहला कारक आत्मविश्वास की कमी है, और दूसरा कारक है जब हम इसे काम करने में बहुत अधिक प्रयास करते हैं।
आपका The Power of Your Subconscious Mind अचेतन मन इस विचार को स्वीकार करते ही किसी विचार को क्रियान्वित करेगा। अचेतन मन उसमें लगाए गए किसी भी कार्य को करेगा, चाहे वह अच्छा हो या बुरा। कोई भी हिचकिचाहट अचेतन दायरे में जड़ जमा लेगी। पैसा एक उदाहरण है। आप भविष्य में अमीर होने की कल्पना कर सकते हैं, लेकिन आपको अभी भी विश्वास नहीं होगा कि आप एक दिन अमीर बनेंगे। इस उदाहरण में, आपका अचेतन क्षेत्र एक वास्तविकता बनाता है जहाँ आपके पास पैसा नहीं है। तो, आप अपने The Power of Your Subconscious Mind अचेतन मन का उपयोग अपने लाभ के लिए नहीं कर रहे हैं। अचेतन क्षेत्र केवल आत्मविश्वास की कमी के कारण अप्रभावी होता है।
The Power of Your Subconscious Mind क्षेत्र को अपने जीवन को प्रभावित करने दें, लेकिन अचेतन दायरे को आपकी मदद करने के लिए मजबूर न करें। यदि आप अचेतन मन पर बहुत अधिक दबाव डालेंगे, तो आप असफल होंगे। जबरन विश्वासों का उपयोग करने से बचें। वास्तविक विश्वासों का उपयोग अचेतन मन को इन मान्यताओं को वास्तविकता में बदलने की अनुमति देता है। चीजों को होने के लिए मजबूर करना केवल सचेत क्षेत्र में ही काम करता है। आराम करें और इस धारणा में विश्वास रखें कि अचेतन मन आपके लिए काम करेगा। जब परिणाम तत्काल न हों तब भी आपको इस शिथिल दृष्टिकोण को बनाए रखना चाहिए।
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