हमारा अवचेतन मन की शक्ति एक छुपे हुए खजाने की तरह है जिस तरह एक कस्तूरी मृग कस्तूरी को बाहर ढूंढते रहता है जबकि वह उसकी नाभि में ही होता है इस प्रकार हम इंसान भी अपने दुखों और परेशानियों का हाल बाहर दुनिया में ढूंढते हैं, जबकि सारी समस्याओं का हाल हमारे अंदर ही हमारे अवचेतन मन की शक्ति है|
जिससे कि हम किसी भी समस्या का समाधान प्राप्त कर सकते हैं बस जरूरत है इस शक्ति को उपयोग में लेने की और उसकी कला को सीखने की अवचेतन मन की एक खासियत है कि उसके लिए कोई चीज बड़ी है ना कोई चीज छोटी है अवचेतन मन यह भी नहीं समझता कि आप आप अपने जीवन में क्या चाहते हैं और क्या नहीं चाहते हैं|
अवचेतन मन की शक्ति कैसे बढ़ाएं
अवचेतन मन की शक्ति तो केवल और केवल आपकी सोच और आपके अनुभवों पर कार्य करती है वह यह नहीं देखाता कि आपके लिए कौन सी चीज सही है और कौन सी चीज गलत है वह सिर्फ आपकी सोच पर कार्यकर्ता है आपका अवचेतन मन वह बगीचा है जिसमें आप अपनी सोच और विश्वास के आधार पर खुशबूदार फूल उगा सकते हैं लेकिन इसके लिए आपको माली बनना पड़ेगा और ध्यान रखना पड़ेगा की इसमें कोई जंगली पौधे ना उड़ जाए और यदि कोई जंगली पौधा उगता भी है तो उसे उखाड़ देना है.।
अभी आप इस ब्लॉग को पढ़ने के लिए अपने चेतन मन का उपयोग कर रहे हैं लेकिन इस मेंटल फोकस के पीछे आपका अवचेतन मन की शक्ति कार्य करने में व्यस्त है जो आपके आसपास के एनवायरमेंट और धारणाओं के आधार पर इनफॉरमेशन को अब्जॉर्ब कर रहा है और कुछ को रिजेक्ट कर रहे हैं आप में यह मौजूदा धारणाएं तब बनना शुरू हुई जब आप शिशु अवस्था में थे यह आपका प्रत्येक अनुभव के साथ आपका अनुभव को एक स्पंज की तरह इनफॉरमेशन को सोख लेता है.
जब तक आप युवा अवस्था में ना पहुंच जाए तब तक यह किसी भी चीज को रिजेक्ट नहीं करता है क्योंकि आपके पास इन सभी धारणाओं को खंडन करने के लिए पहले से कोई सबूत या इनफॉरमेशन नहीं होती है आपके अवचेतन मन ने तो बस यह स्वीकार कर लिया कि आपके बचपन से लेकर युवा अवस्था तक वह जो भी जानकारी मिली वह वही सही है इसी उम्र के बीच जब भी आपको कोई बेवकूफ गधा बेकार आलसी निकम्मा कहे तो इसी धारणा को आप सच मान लेते हैं और फिर आप वही बन जाते हो।
अवचेतन मन को संदेश कैसे भेजे
जब आप 7 से 8 साल के होते हैं तब आपके आसपास के वातावरण के घटित घटनाओं के कारण आपके अवचेतन मन की शक्ति की प्रोग्रामिंग होती है और इस आधार पर आपका बिलीव सिस्टम तैयार होता है।
आपके बचपन में सीखी हुई घटनाओं के आधार पर आपके सबकॉन्शियस माइंड में किस प्रकार की बिलीव सिस्टम को तैयार किया गया है अगर वह गलत तरीके से स्टोर हुआ है । तो वह आपकी आने वाली जिंदगी में बाधा रूपी बन सकता है लेकिन जब आप बड़े होते हो तो आप में सोचने समझने की शक्ति या अवचेतन मन की शक्ति बढ़ती है और फिर आप अपनी इस पुरानी प्रोग्रामिंग को रिप्रोग्राम कर सकते हो.
लेकिन यह इतना आसान भी नहीं है याद रखें कि यह आपकी सारी इनफार्मेशन कॉन्शियस माइंड के सबसे निचले लेवल पर स्टोर है। इसलिए आपको पता भी नहीं होगा कि कौन सा बिलीव सिस्टम आपको आगे बढ़ने से रोकता है और हां यह प्रोग्रामिंग अभी भी चल रही है अभी आप आपका प्रत्येक अनुभव से कुछ निष्कर्ष निकालते हैं और उन मैसेज को स्टोर करते हो और यह इस तरह के से स्टोर होता है कि वह आपके भविष्य के कार्य को मार्गदर्शन कर सके।
एक उदाहरण से इसे ऐसे समझ सकते हैं कि कोई इंसान आपके दिल के बहुत करीब हैं और वह आपको किसी वजह से छोड़ दे या रिजेक्ट कर दे तो आपका अवचेतन मन इसे कैसे स्टोर करेगा आपका अवचेतन मन तुरंत आपकी यादों की खोज में लग जाएगा और आज तक आपको जितने भी रिजेक्शन मिले हैं उनको खोजने में लग जाएगा और अंत में यह निष्कर्ष निकलेंगे की आप वाकई एक अयोग्य इंसान हैं.
यही बात तब होती है जब आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए स्ट्रगल कर रहे हो यदि आपको उसमें एक बार भी असफलता मिलती है तो वह सारी पुरानी असफलताओं को आपके सामने सबूत के तौर पर रख देते हैं जिससे आप यह मानने पर मजबूर हो जाते हैं कि वाकई आप इसके लिए नहीं बने हो इसलिए आपको अपने सबकॉन्शियस माइंड को रिप्रोग्राम करने से पहले यह सभी बातें बताना जरूरी है।
How To Reprogram Your Subconscious Mind In Hindi
1 Environmental Influences
आपके आपके अवचेतन मन को सबसे जरूरी चीज प्रभावित करती है वह है आपके आसपास का वातावरण क्योंकि आपका अवचेतन मन लगातार आपके वातावरण से ही इनफॉरमेशन सूचना को प्राप्त करता है और उन सूचनाओं के आधार पर कुछ निष्कर्ष निकलता है और आपके अंदर एक बिलीव सिस्टम बना रहा है. यदि आपके आसपास हमेशा नकारात्मक वातावरण है तो आप इसकी कल्पना कर सकते हो कि आपका अवचेतन मन किस प्रकार की सूचनाओं को स्टोर करेगा.
आपकी सबसे पहली कार्रवाई यह होनी चाहिए कि आपको इन सभी नकारात्मक चीजों से दूरी बनाकर रखनी है या फिर उसे अनदेखा करना है और जब तक ना हो तब तक आपको न्यूज़ पेपर और न्यूज़ चैनल से दूरी बना कर रखती है क्योंकि ज्यादातर नेगेटिविटी यही से आपके दिमाग में आती है और कुछ अच्छे कंटेंट को देखने में अपने समय का इस्तेमाल करना चाहिए अगर आप इसे अच्छे से फॉलो करेंगे तो कुछ समय बाद आप पाएंगे कि आपके अंदर एक पॉजिटिव एनर्जी अवचेतन मन की शक्ति का संचार हो रहा है।
आप खुद को और अपनी क्षमताओं को देखने का तरीका ही बदल देंगे।
2 Visualization
आपका अवचेतन मन शब्दों की बजाय पिक्चरों में वीडियो में ज्यादा विश्वास रखता है और विजुलाइजेशन आपके दिमाग को पॉजिटिव पिक्चरों के साथ प्रोग्राम करने का एक शानदार तरीका है । रोज आप 10 से 15 मिनट उन सकारात्मक दृश्यों की कल्पना करने में बिताने का प्रयास करें जो आपको और आपके जीवन को आगे बढ़ाने में मदद करेंगे. विजुलाइजेशन के दौरान अपने पिछले अनुभव और डर चिंता को एक पॉजिटिव वे में देखने की कोशिश करें जैसे की जिसमें आपको डर है वह चीज अपने हासिल कर ली है.
अगर आप इस विजुलाइजेशन में आपकी फीलिंग को ऐड करेंगे तो सोने पर सुहागा हो जाएगा मां को आपको कोई जॉब चाहिए तो आप उसे ऐसे विजुलाइज करो जैसे वह आपको पहले ही मिल गई हो आप उसे जब के दौरान कौन-कौन से काम करेंगे और किस तरह से करेंगे उन सभी कार्यकलापों को पूरी फीलिंग के साथ अनुभव करें जैसे कि वह आपको मिल ही गए हो।
3 Affirmation
एफर्मेशन लिखना अपने सबकॉन्शियस माइंड तक संदेश भेजने का एक बेहतरीन तरीका है आपको अपनी खुद के प्रति कुछ ऐसे सेंटेंस लिखकर तैयार करना है जो कि आप बनना चाहते हैं या पाना चाहते हैं।
लेकिन एक बात ध्यान रखना की जो सेनेटेंस आप लिख रहे हो वह वर्तमान काल से जुड़े हो । जैसे की में कांफिडेंट और सफल बनूगा । यहाँ पर बनूंगा भविष्य को दर्शाता है। इसलिए आपको इसे ऐसे लिखना है को मैं कम्फीडेंट और सफल हु । क्योंकि आपका अवचेतन मन किसी भविष्य को नही जानता है ।वह सिर्फ इसी वर्तमान समय को ही जानता है । तो आपको कुछ ऐसे ही वाक्य को लिख कर तैयार करना है । और दिन भर उसे पढ़ना है । और पढ़ते एवम् लिखते समय उस वाक्य से जुड़ी फीलिंग को अनुभव करना है ।
4 Brain Entertainment Binaural Beats Hindi Benefits
यह एक बहुत ही पापुलर तरीका है जिसमे आप एक संगीत सुनते है । जिसकी वजह से आपके ब्रेन वेव्स की फ्रेकवेंसी बदलती है । यह सुनने में आपको जरूर अजीब लगेगा लेकिन जिसने भी इसका उपयोग किया है उनके दिमाग के रिपोर्टर्स कार्ड जरूर चौंकाने वाले हैं।
दरअसल आप किस प्रकार का काम कर रहे हैं और कैसा फील कर रहे हैं उसे हिसाब से आपके दिमाग में एक ब्रेन वेव्स बनती है जिनकी अलग-अलग फ्रीक्वेंसी होती है जब दो अलग-अलग तूने को दो अलग-अलग फ्रीक्वेंसी में बजाया जाता है तब एक बाइनारल ट्यून बनती है । जिसे सुनने के बाद आपके ब्रेन के ब्रेन वेव्स की पैटर्न में बदलाव आना शुरू हो जाता है.
यदि आप स्ट्रेस से फ्री होकर रिलैक्स होना चाहते हैं तो तो आपको ऐसा संगीत सुनना होगा जो अल्फा स्टेट को ट्रिगर करें रिसर्च से पता चला है कि जब आप एकदम रिलैक्स आराम की स्थिति में होते हो तब आपका दिमाग अल्फा या गामा स्टेट में होता है और यह एक ऐसी स्टेट होती है जिसमें आपका सब कॉन्शियस माइंड किसी भी चीज को एक्सेप्ट कर लेता है यदि आप इस ऑडियो को सुनते-सुनते विजुलाइजेशन करते हो या फिर एफर्मेशन करते हो तो आपके रिजल्ट मिलने की संभावना बढ़ जाती है। आपको बस अपनी आंखों को बंद करके इस ऑडियो को सुनना है और पूरी फीलिंग के साथ विजुलाइज करना है।
5 Hypnosis
हिप्नोसिस एक बहुत ही इफेक्टिव रास्ता है जिसमें जिसमें सबकॉन्शियस माइंड अवचेतन मन की शक्ति को ही प्रोग्राम किया जाता है लेकिन आपको इसमें एक हिप्नोसिस की मदद लगेगी वह आपको एक ऐसी अवस्था में ले जाएगा और उसे अवस्था में ले जाकर पुरानी प्रोग्रामिंग को भी प्रोग्राम करके की कोशिश करेगा लेकिन आपके पास में कोई हिप्नोसिस नहीं है तो तो आप सेल्फ हिप्नोसिस का ऑप्शन भी अपना सकते हैं।
इसमें आपको एक स्क्रिप्ट लिखनी है जो आप चाहते हो और फिर उसे स्क्रिप्ट का आपको एक ऑडियो रिकॉर्ड कर लेना है और रात को उसे ऑडियो का को आंखें बंद करके रात में सोते वक्त सुनना है यह भी काफी अच्छा तरीका है.
इन सभी तरीकों से तरीकों से आप अपने अवचेतन मन की शक्ति को री प्रोग्राम कर सकते हैं लेकिन आपको कैसे पता चलेगा कि आपका अवचेतन मन की शक्ति री प्रोग्राम हो रही है, इसके लिए आपको स्वत ही अनुभव होगा कि आपके सोचने का तरीका बदल रहा है आपको अपने कार्यों में कॉन्फिडेंस आ रहा है यह आपको रिजल्ट सिर्फ दो या तीन दिनों में नहीं मिलेगा बल्कि आपको इसे कई दिन या महीना भी लगा सकते हैं आपका दुनिया को देखने का नजरिया बदल जाएगा।
FAQ
अचेतन मन को जागृत कैसे करें?
अचेतन मन को जाग्रत करने के लिए हमें ध्यान मैडिटेशन का उपयोग करना चाहिए | जिससे की ध्यान द्वारा हम अपने अवचेतन मन को जाग्रत करते है |
अवचेतन मन को साफ कैसे करें?
अवचेतन मन को साफ करने के लिए इसे रिप्रोग्राम करते है जिसके लिए हमे हिप्नोसिस , सकारात्मक वातावरण , अफर्मेशन लिखना , विसुअलाइजेशन , और बाईनारल ट्यून्स का उपयोग रकते है .
अवचेतन मन क्या करता है?
अवचेतन मन हमारे भौतिक विचारो को ब्रम्हांड की दिव्य उर्जा तक पहुचाता है जिससे की मनोकामना पूर्ण होती है |
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